Descubre los beneficios del zumo de naranja natural
En España consumimos una media de 20 litros de zumo al año, ¡mucho mejor si son naturales! El zumo de naranja natural es uno de los más consumidos, no solo por su increíble sabor, sino porque es sabido por todos que contiene altos niveles de vitaminas. Pero eso no es todo, los beneficios de esta jugosa y refrescante bebida van más allá de eso. Te los enumeramos:
Fortalece el sistema inmunitario
Se cree que esta fruta tiene propiedades curativas. Se ha comprobado que un vaso de zumo de naranja natural aporta un 200 % de la cantidad que el cuerpo necesita de vitamina C. Esta vitamina trabaja conjuntamente con el sistema inmune para luchar contra virus y bacterias, especialmente aquellos relacionados con la gripe y el resfriado.
Aunque comer naranjas puede ayudarnos en este sentido, consumirlas en forma de zumo será mucho más beneficioso y eficaz.
Mejora la vista
Posiblemente hayas escuchado esto de la zanahoria, pero nunca de la naranja. Pues bien, gracias a su elevado contenido en vitamina A, ayuda a mejorar la salud ocular. Esta vitamina no contiene tantos antioxidantes como la C, pero sus beneficios han quedado más que demostrados. De ahí que, en muchas ocasiones, el zumo de naranja natural se mezcle con el de zanahoria, para potenciar la efectividad.
Previene el envejecimiento
Todos tendremos que envejecer, pero si se puede retardar o hacer de una mejor manera, ¿por qué no intentarlo? El zumo de naranja natural te ayuda a conseguirlo. La naranja es rica en ácido ascórbico, uno de los componentes principales del colágeno, el cual, a su vez, forma parte fundamental del buen estado de la piel en general. No solo repara las células, sino que promueve el crecimiento de nuevos tejidos del cuerpo, lo cual retrasa el envejecimiento.
Protege el corazón
Las enfermedades cardiovasculares están a la orden del día, y no se necesita ser mayor para sufrir alguna. Se ha comprobado que el zumo de naranja natural ayuda a que el corazón se mantenga sano gracias a su contenido en antioxidantes. Uno de los más destacados por sus efectos es la hesperidina, que regula la presión arterial, pero además, tiene propiedades antiinflamatorias y mejora la circulación sanguínea gracias a los folatos. Lo más recomendable es tomar un zumo de naranja al día.
Comentarios
Publicar un comentario